[...] masteron to nie bardzo mam dojście do dobrego zródła. Bolda sie troche obawiam, ze względu na to, że ponoć mocno zbija estro, rózne są opinie. A z czym jeszcze można tescia łączyć na czystą mase ?? Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2022-05-03 18:19:57 Zgodnie z ankietą biłeś już bolda więc jakie masz niejasności z estro skoro masz to juz za sobą?
[...] Przykladowo - efedryna jest dopuszczona do sprzedazy (nie wiem czy w Polsce tez), a jest to preparat tak naprawde nie przebadany do konca i nie nie wiadomo dokladnie jakie sa dlugofalowe efekty uboczne (http://www.sfd.pl/temat123288). Inny przyklad: Dosc dawno temu w bylym NRD bardzo popularny byl pewien preparat dla kobiet w ciazy (nie [...]
a jakie te posiłki sa? zreszta jakie by nie były to: spisz 14 godz.? tyle bez jedzenia ? zmien to przyzwyczajenie ...jezeli zalezy Ci na masie Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-07 16:16:41
[...] z wieloma przeciwnikami, lub z kimś kto idzie na ciebie z nożem, baysballem (pewnie źle napisałem:), czy czymś innym. Dopełniam to wszystko jeet kune do, poprawiam błędy jakie są między tymi sztukami, czyli analizuje najlepszy i najprostrzy wybór ataków, bloków itd w danych, różnych sytuacjach. Dlatego sądzę, ze dobrze wybrałem, mogę [...]
^ Jeżeli nie zostaniesz pokarany za odkopywanie starych tematów , to dam ci takie wskazówki... Podliczc bilans kaloryczny, ile zjadasz kalorii i jakie masz zapotrzebowanie. Wadę postawy zaś na 100% stwierdzić, lub wykluczyć i tak może TYLKO lekarz na żywo i jeżeli nie rzuca się ona strasznie w oczy to i tak ze zdjęcia nikt ci tutaj niestety jej [...]
Mate45 wspomniał, że nie ma wyciągu dlatego wprowadził modyfikacje. Mógłbyś mi doradzić, jakie ćwiczenia dołożyć na wyciąg, bo chodzę na profesjonalną siłownię, mam odstęp do każdego sprzętu
Paatik ja właśnie jestem ciekawa jakie trzeba mieć minimalne umiejętności żeby się za to zabrać :-) i czy to rzeczywiście jest dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania czy na którymś etapie/zadaniu wyjdzie że są elementy nad którymi trzeba dłużej popracować.
No to Viki jest już na bieżąco z podciąganiem łopatkowym. Nigdy nie robiłem dipów samymi barkami, muszę spróbować żeby poczuć jakie partie mięśni to angażuje i czy jest przydatne pod MU.
Ze 20 lat temu to zrobilam wymyk, ale przez ostatnie lata nawet nie probowalam :-) Edit. Jakie 20 lat, ze 30-35 lat temu conajmniej :-D Już chciałem komplementy Ci prawić że nie wyglądasz itp. ale mniejsza o to po prostu sprawdź czy zrobisz i tyle bo jakoś przecież musisz wejść na górę do tych negatywów
[...] opierając się o bezczelnie skpiowane arty z sfd, oraz atlas ćwiczeń (tak to twoja wiedza) przedstawileś się, i masz 16lat, i staż od 2007 (to ze kasujesz moje wypowiedzi tam, to malo mnie to obchodzi) więc takie bajki jakie tutaj wciskaleś (profil etc) zachowaj dla siebie, bo zostaleś skompromitowany już w nie jednym poscie na sfd. Żegnam.
Myślałem że chodzi Ci żeby w ogóle orzechy ograniczać. Będe mieszał-to nie problem. Z rybami świeżymi jest większy problem. Coś pokombinuje ale wiadomo, że puszka najwygodniejsza zwłaszcza, że jem je niesystematycznie. A śledź jest pożądany? Masła w ogóle ne używam. Jakoś nie jest mi potrzebne, zwłaszcza, że te wszytskie masła takie nowoczesne. [...]
Jakie produkty miąłes na myśli pisząc: W takiej sytuacji możesz spróbować podbić kcal z bardziej przetworzonych źródeł kcal. Nie ma wyjścia. Ciastka i słodycze albo soki to jest coś co zawsze sie zje łatwo i przyjemnie mimo sytości i w ten sposób można podbić kcal. Oczywiście postaram sie podbijać tłuszcze bo tym tez łatwiej podbijać podaż kcal.
[...] wyciskanie sztangi płasko/skos , wyciskanie hantli płasko/skos i rozpiętki płasko/skos czy tylko 1 ćwiczenie ( wyciskanie sztangi )? 2.Jeśli chodzi o bica to mógłbyś napisać jakie ćwiczenia wywalić ewentualnie zmienić ? 3. Jak dam 7 serii na plecy to jak stosować progresję ? Czy wywalić ją? 4.Czy dałoby rade ćwiczyć plecy + bic + kaptury , a nogi [...]
Pewnie że można, ale na razie to nie wiadomo jak nie napisałeś najistotniejszego jakie obliczyłeś zapotrzebowanie i ile z obecnego odzywiania wyciągasz, jak wyglada podział BTW, jakie dobór składników
to co brac sobie kurczaka z ryzem do budy i go tam odgrzewac na przenosnej kuchence ?xd a tak serio.. jakie posiłki, przykładowy dzien, pije cherbate z miodem, duzo miodu, biore witaminy i minerały, jem rodzynki, banany, jem tran w tabsach 2x dziennie :P jak to moge jeszcze urozmaicic ?:> jakie posiłki jesć ?:>
Acha dodam jeszcze że są to : KREATYNA (Olimp 200 tab.) - DIBENCOZIDE MAGNUM (Megabol 100 tab.) - SOJAPROTEIN (Naturell 850 tab. 90% Białka) Zależy mi na tym żeby wiedzieć czy to dobre połączenie???Jak tak to jakie ilości suplementów i jakie cykle....???
[...] o nogach (odpowiedż)yo przyznaje racje jężeli gościo coś ma i widzisz że nie zawach się tego użtyć nie myśl spieprzaj!Mi jedynie chodziło o niewielkie podkreślenie tego jakie możliwości daje nam nauka Kika .Powiem to jest dla mnie najlepszy.Ale MMA i bbj, Valae Tudo jeżeli chodzi o ulicejest najlepszą inwestycją dla ludzi którzychcą [...]
[...] co do K1 (kickbox vs tkd) to zeczywiscie jest to zadkosć ale widzialem walke sudo vs masaki, masaki to chyba jest mista olimpisjki ale przegrał z sudo, chociaż niepwoeim zeby jakoś bardzo odstawał, nadział się biedak na te obrotowe udeżenia pięscią jakie genki sudo czesto stosuje :>. Zmieniony przez - TommiCrazy w dniu 2004-12-08 13:01:11
Mam do was pytanie jaki nabuj dziala na osoby pod wplywem alkocholu i narkotykow. Ostatnio sytacja zmusila mnie do urzycia naboju brazowego i nie podzialal on wiogule na dresa z kobolem tylko go odstraszyl natomiast koledzy co ze mna szli mowili ze czuja gaz i drapie ich w przelyku. Jednak jak sie okazuje te naboje brazowe nie sa takie dobre. [...]
[...] do domu na ktorej wykonam pelen trening. Moja zdanie Olymp bardzo dobra marka natomiast HES - wole sie nie wypowiadac .......... Tak na marginesie jezeli jestes znawca tematu to zamiast wymieniac marki podaj konkretne maszyny tych producentow jakie polecasz do domu. W ten sposob jest bardziej wiarygodny dla uzytkownikow forum. MarkoBaski
Który styl walki jest najlepszy??
